●トトカフェ（育児相談室）

１ヶ月健診以降から1歳になる誕生月までの赤ちゃんの成長や育児相談などに対応しています。子育ての相談、悩み・愚痴などなんでも結構です。

お気軽にお越しください。

《対象》当院出産、産後ケア利用歴のあるママと赤ちゃん

《今後の日程》

 時間　9：30~11：30　13：30~16：00

　　3月15日・4月5日・5月17日・6月14日

　　7月12日・8月9日・9月13日・10月18日

　　11月15日

予約制ではありませんので直接トトハウスへお越しください。

新型コロナウイルス感染症の予防のため参加する方は引き続き体調管理をお願いします。

●赤ちゃん同窓会　

令和5年度は月に2回行います。内容はお母さんの要望にお応えして、手遊びやわらべ歌、お歌遊び、絵本の読み聞かせ、季節感のある製作や行事、妊婦さんとの交流会を考えています。赤ちゃんの体重測定も行います。

定員は12名、令和5年度から年間の回数制限はありませんが、なるべく多くの方に参加して頂きたいので月に複数回の参加はご遠慮下さい。

〈対象、時間〉当院通院・出産、産後ケア利用歴のあるママと赤ちゃん

　①9:30~11:30　  1ヶ月健診後~6ヶ月の赤ちゃんとママ

　②13:30~15:30　7ヶ月～12ケ月（誕生月）の赤ちゃんとママ

〈持ち物〉

　母子手帳・バスタオル

〈託児〉基本、参加はママとベビーです。

　託児利用料550円　託児要予約（web予約）

〈日時、内容〉

　3月8日　22日　ひな祭り会　お産を語ろう 

　令和5年度の内容は参加してのお楽しみです。

　4月12日　26日　

　5月10日　24日　※赤ちゃん用の楽器をお持ちの方はご持参下さい(例:鈴、カスタネット、タンバリン、ラッパ等）

　6月7日　21日　

　7月5日　19日　離乳食教室を行います

　8月2日　23日

　9月6日　20日　

　10月11日　25日

　11月8日　22日　29日　

　12月6日　13日　20日　(令和5年度のクリスマス会は11/29、12/6、13、20に行なう予定です)

　1月10日　24日(1月は離乳食教室)

　2月7日　21日

　3月6日　27日

●母親教室（前期・後期）

みなさんお待たせしました！！

10月より母親教室の講座が再開しました。

《講座内容≫

★前期母親教室：ママのみのクラスです。母児の健康な体は食事から作られます。栄養のお話、快適な妊娠・順調な出産・元気に育児ができるための体作り（体操）を勉強します。

10：00～12：00（妊娠12週～分娩まで）

持ち物：バスタオル2枚、フェイスタオル2枚、飲み物、ガイドブック、筆記用具、母子手帳

体操をします。動きやすい服装でおこし下さい。

★後期母親教室：夫婦での参加も可能なクラスです。出産についての理解を深めるための講座となっております。パパ、ママの交流の場にもなります。

14：00～16：00（妊娠30週～分娩まで）

持ち物：バスタオル2枚、飲み物、ガイドブック、筆記用具、母子手帳

動きやすい服装でお越しください。

※前期後期ともに事前予約（ウェブ予約のみ）が必要です。前期、後期ともに託児が必要な方は、託児のご予約もお願い致します。

●パパママクラス

　　　　～夫婦ふたりで親になる～

親になっていくには・・準備が必要となります。

パートナー（家族）との関係も変わってきます。

ワンオペにならない、産後の夫婦関係を良好にするためのスキルについて学んでいきます。

〈対象〉

当院で妊婦健診を受けているか、当院で出産される妊婦さん　（診察券番号が必要です）

〈参加者〉20週から出産までの夫婦7組

〈内容〉講義　実技（抱っこ、オムツ替え、衣類の着脱、当院の沐浴DVDの視聴）

〈時間〉午前10：00～12：00　午後14：00～16：00

〈日時〉予約フォームからご確認ください

〈持ち物〉バスタオル1枚　  母子手帳

〈託児〉利用料550円　託児予約要（web予約）

※浜松市開催のパパママレッスンと同じ「親になる講座」の内容が含まれています。どちらかの参加でお願い致します。

●骨盤教室

マイナートラブル（尿漏れ・便秘・静脈瘤・下肢の浮腫みなど）・お腹の張りや逆子の改善・産後の骨盤のゆるみや歪みの改善のために、定期的(隔週に1回)に骨盤教室を開催しています。

★ご興味のある方、軽症の方、安産を目指したい方は集団クラスへ

★痛みなど自覚症状が強く、個別ケアを受けたい方は個別指導へ

　集団　9：30～11：30(最長12：00)

※ベルト購入の方は9:00にお越しください

　個別　14：00～　/ 　15：00～　いずれも50分間

〈費用〉集団　800円　　個別　3500円

〈服装〉しめつけない動きやすいパンツ・Ｔシャツ

〈持ち物〉トコベルト・腹巻・バスタオル・フェイスタオル2枚・ベルト購入希望者は1万円前後ご用意ください

〈託児〉利用料550円　託児予約要（web予約）

●マタニティヨガ

妊娠中の過体重増加防止やお産を軽くするために栄養過多と運動不足になりがちなマタニティライフを明るく健康に過ごすことは、安産につながり、産後の体力や体形の回復にも影響します。妊娠16週から参加することができます。

お友達を作って楽しいマタニティライフを過ごしましょう。

〈対象〉

当院で診察を受けている・当院で出産される16週から出産までの妊婦さま

〈日時〉

• 毎週月曜日
• ①13：30～14：30　②15：00～16：00

〈人数〉　各10名様

〈料金〉　無料

〈持ち物〉

• タオルケットまたはブランケット
• バスタオル
• 飲み物

〈服装〉動きやすいパンツ・Ｔシャツ

〈託児〉利用料550円　託児予約要（web予約）

●安産教室