●トトカフェ（育児相談室）

１ヶ月健診以降から1歳になる誕生月までの赤ちゃんの成長や育児相談などに対応しています。子育ての相談、悩み・愚痴などなんでも結構です。お気軽にお越しください。

《対象》当院出産、産後ケア利用歴のあるママと赤ちゃん

《開催日程》

 時間　①9：30~11：30　②13：30~16：00

令和7年～　

   5/7  6/18  7/16  8/20  9/17

   10/15   11/12  　12月お休み　 1/14  2/19   3/19

　以後も開催予定

予約制ではありませんので直接トトハウスへお越しください。

●赤ちゃん同窓会　

内容は手遊びやわらべ歌、お歌遊び、絵本の読み聞かせ、季節感のある製作や行事、妊婦さんとの交流会を考えています。(赤ちゃんの体重測定は6月以降に再開します。)

定員は15名、なるべく多くの方に参加して頂きたいので月に複数回の参加はご遠慮下さい。

〈対象、時間〉当院通院・出産、または産後ケア利用歴のある1ヶ月健診後~12ヶ月(誕生月)の赤ちゃんとママ

　①9:00~10:30　②11:00~12:30　③14:00~15:30

6月以降は

①9：30～11：30    1ヶ月健診後~6ヶ月の赤ちゃんとママ

②13：30～15：30    7ヶ月~12ヶ月(誕生月)の赤ちゃんとママ

〈持ち物〉おむつ、必要な方は授乳用品　

（６月以降は母子手帳・バスタオルも）

〈託児〉基本、参加はママとベビーです。

　託児利用料550円　託児要予約（web予約）

〈当日予約・当日キャンセルについて〉

webにて当日9：15まで受け付けています。

〈日時、内容〉令和7年の実施予定日

4月23日　5月21日　6月11日　6月25日　7月9日

7月23日　　8月6日　8月27日　9月10日　9月24日

10月8日　10月22日　11月5日　11月19日　

12月3日　12月10日　12月17日　12月24日

1月14日　1月28日　2月12日　2月26日　3月12日　3月26日　　　　　　　

●母親教室（前期・後期）

★前期母親教室：ママのみのクラスです。栄養のお話、快適な妊娠・順調な出産・元気に育児ができるための体作り（体操）を勉強します。

《開催日程》

　10：00～12：00（妊娠12週～分娩まで）

《持ち物》

バスタオル2枚、フェイスタオル2枚、飲み物、ガイドブック、筆記用具、母子手帳　　動きやすい服装でおこし下さい。

★後期母親教室：夫婦での参加も可能なクラスです。出産についての理解を深めるための講座となります。パパ、ママの交流の場にもなります。

《開催日程》

14：00～16：00（妊娠30週～分娩まで）

《持ち物》

バスタオル2枚、飲み物、ガイドブック、筆記用具、母子手帳

動きやすい服装でお越しください。

※前期後期ともに事前のウェブ予約が必要です。必要な方は、託児のご予約もお願い致します。

●パパママクラス

　　　　～夫婦ふたりで親になる～

※令和7年2月～当院の都合により休講させていただきます。今後の再開につきましてはホームページにてお知らせいたします。

親になっていくには・・準備が必要となります。

パートナー（家族）との関係も変わってきます。

ワンオペにならない、産後の夫婦関係を良好にするためのスキルについて学んでいきます。

〈対象〉

当院で妊婦健診を受けているか、当院で出産される妊婦さん　（診察券番号が必要です）

〈参加者〉20週から出産までの夫婦7組

〈内容〉講義　実技（抱っこ、オムツ替え、衣類の着脱、当院の沐浴DVDの視聴）

〈時間〉午前10：00～12：00　午後14：00～16：00

〈日時〉予約フォームからご確認ください

〈持ち物〉バスタオル1枚　  母子手帳

〈託児〉利用料550円　託児予約要（web予約）　　

※浜松市開催のパパママレッスンと同じ「親になる講座」の内容が含まれています。どちらかの参加でお願い致します。

●骨盤教室

腰痛・股関節痛・恥骨痛などの骨盤周りの痛みや違和感、マイナートラブル（尿漏れ・便秘・静脈瘤・浮腫みなど）、お腹の張りや逆子の改善・産後の骨盤のゆるみや歪みの改善のためにの骨盤教室を開催しています。（いずれもweb予約）

★集団クラス(火曜日/月1回)

出産までに骨盤底筋を整えたい方、軽症の方、安産を目指したい方

〈時間〉 9:30～11:00

〈費用〉800円　

★個別クラス(火曜日/月1回)

痛みを伴う自覚症状があり、個別に相談したい・ケアを受けたい方

 〈時間〉① 13:00～ ② 14:00～（いずれも50分間）

 〈費用〉3500円

★クラス共通事項

〈服装〉しめつけない動きやすいパンツ・Ｔシャツ

〈持ち物〉ベルト・腹巻・バスタオル・フェイスタオル2枚

ベルト購入希望者は1万円前後ご用意ください

〈託児〉利用料550円　託児予約要（web予約）

●マタニティヨガ

栄養過多や運動不足になりがちなマタニティライフを明るく健康に過ごすことは、安産につながります。産後の体力や体形の回復にも影響します。妊娠16週から参加することができます。

お友達を作って楽しいマタニティライフを過ごしましょう。

外来にヨガ動画のQRコードを掲示しています。是非、自宅でもトライしてみてください。

〈対象〉

当院で診察を受けている・当院で出産される16週から出産までの妊婦さま

〈日時〉　毎週月曜日　13：00～14：00

〈人数〉　各10名様

〈料金〉　無料

〈持ち物〉タオルケットまたはブランケット、バスタオル、飲み物

〈服装〉動きやすいパンツ・Ｔシャツ

〈託児〉利用料550円　託児予約要（web予約）

●安産教室